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澳门信誉好的娱乐场官方全博-冷天最馋它,简单又快手,健脾又补钙,儿子胃口好,个头长更高

2020-01-11 12:10:06

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澳门信誉好的娱乐场官方全博,不养儿不知父母恩,这老话很有道理,自从做了妈妈,不管多忙多累,全心全意给孩子忙活,为他洗衣做法,换洗衣裳,有了孩子才知道了父母当初的辛苦,才明白那是默默无闻的付出;有了孩子担心他吃不好,穿不暖,有了孩子怕他学习不好,个子随父母长不高。今天的这个汤,特别适合冬天来喝,简单又快手,健脾又补钙,儿子胃口好,个头长更高!常给他熬这个汤,我家小子已经是一米八的大个子啦!

今天这个汤的食材很普通,就是豆腐和猪肉。豆腐为补益清热养生食品,常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。它脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。我家孩子不喜欢喝牛奶,所以我经常买豆腐给他吃,也很有补钙的效果哟。熬汤的加一些六菌汤,里面有6种菌菇,6种营养,秘方熬煮,直接把鲜味封存起来,只要加上一点点,几分钟就能煮一锅鲜美的菌汤汤,真的太方便了。和豆腐猪肉一起熬煮,特别鲜。

【猪肉豆腐汤】

【食材】豆腐300克,猪肉40克,蒜苗半颗,六菌汤两茶匙,盐一茶匙,蚝油少许,大葱少许。

【做法步骤】1、准备好食材。

2、将豆腐切小块,这次买的豆腐比较嫩。

3、锅里加入少许的底油,放入猪肉片翻炒均匀,放葱花爆香。

4、加入少许的清水。

5、这时候往锅里倒入两茶匙的六菌汤。

6、倒入豆腐,将汤熬开。

7、加入少许的盐和蚝油调味。

8、出锅前倒入少许的青蒜叶子,这个使汤色更鲜美更好看。

9、趁热喝吧,特别浓、特别鲜哦。

这个快手汤,几分钟就熬好,喝一碗暖心又暖胃,家里有孩子的宝妈,快试试吧!

小贴士:

1、豆腐入锅后尽量不要铲动,这样子豆腐容易破碎。

2、我买的是猪五花肉,熬汤更香。

3、六菌汤不用多放,两茶匙就可以了。

您喜欢这个快手营养汤吗 ? 我是原创作者黄黄爱美食,这里有很多美食有关的故事与您分享,期待您的关注和留言,欢迎提出宝贵的意见和建议,您的建议是我前进的方向和动力。在美食的旅途中,黄黄和您不见不散。

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